**輕，料理**
❤️喜歡才能持續
料理真的不要給自己設限太多
但一定要自己喜歡😘
才能持續，才有動力
基本上，對於吃我不會有太大變化性
一方面料理真的需要時間
另一方面對於料理我沒啥才華
只要掌握重點
用最簡單，方便的方式料理🥗
還是可以享受美食
控制熱量也吃到營養呀⋯⋯
瘦身減重，是一條漫長的路
無法一蹵可及ㄛ⋯⋯
所以，要自己喜歡💕才能堅持下去👊
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練腿ㄖ⋯⋯菜單等等
成就感讓自己更有動力
期待下的一週，再給給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧⋯⋯ #
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#Costco#HIIT
IG:vicky.w.59
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